Cursus Lichaamsbewustzijn voor Ruiters

In de Cursus Lichaamsbewustzijn voor Ruiters leer je bewust omgaan met je lijf en ademhaling en de effecten die dit heeft bij de omgang met paarden en het paardrijden. Als je jouw lijf op een goede manier kunt ontspannen en aanspannen, verbetert dat jouw communicatie met je paard. Hoe subtieler jij kunt zijn, hoe minder je je paard verstoort en des te meer ontspannen wordt de omgang.

WAT HOUDT DE CURSUS LICHAAMSBEWUSTZIJN VOOR RUITERS IN?
De cursus lichaamsbewustzijn voor ruiters bestaat uit vijf bijeenkomsten van twee uur. Tijdens de cursus wordt aandacht besteed aan het verbeteren van je eigen core stability, het ontspannen van het middenrif, ruimte en ontspanning creëren in het bekkengebied en de basis van alles: de ademhaling. Er wordt gebruik gemaakt van ervarende oefeningen en fysieke oefeningen en de ademhaling loopt er als een rode draad door heen. Daarnaast zal de adem ook apart aandacht krijgen.